五脏养得好,睡觉不用愁!“失眠克星”每天泡水喝一喝,告别失眠睡的香。

发布日期:2022-09-13 20:20    点击次数:177
【你晚上几点睡?】1、9点睡——不会老2、10点睡——保护脑3、11点睡——头发掉4、12点睡——寿命少5、1点睡——吃毒药6、2点睡——像挨刀

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中医把失眠症又称作“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等。失眠症可分为入睡困难、易醒不能再眠、时眠时醒、眠而梦多等多种类型,常伴眩晕、头痛、心悸、疲乏,既可危害身心健康,又可影响工作和生活。

失眠症的中医病因最早载于《黄帝内经》,所谓的“胃不和则卧不安”。《景岳全书》提出:“盖寐本乎阴。神其主也,神安则寐,神不安则不寐”。

总的来说,失眠是心、肝、胆、脾、肾脏腑功能失调,心神不安而成。调养五脏使五脏和,则心神安。

1、烦躁失眠——养肝突发失眠,性情急躁易怒,心烦不能入睡,或入睡后多梦惊醒。胸胁胀闷,口苦咽干,小便黄,大便秘结。2、彻夜不眠——养肾夜难入寐,甚则彻夜不眠。心中烦乱,头晕耳鸣,潮热盗汗,男子萎软无力,女子月经不调,健忘,口舌生疮,大便干结,舌尖红少苔。3、胃胀失眠——养脾中医认为胃不和则卧不安,消化功能不好是失眠常见原因,多发生在饮食后,食滞不化,嗳腐酸臭, 网易七鱼大便臭秽。4、易惊易醒——养肺失眠后一旦入眠却噩梦纷纭,易惊易醒,头目昏沉,睡醒之后还是感觉乏力,大多是因为体内痰湿内热引起的失眠。主要症状有口苦心烦,饮食少思,口黏痰多。5、躁扰不宁——养心长时间失眠,总感觉胸部被重物压着,夜多惊梦,面色青黄,或面部色斑,胸痛、头痛日久不愈,或经常打嗝,干呕,联系我们或心悸怔忡,或急躁善怒,或入暮潮热。舌质暗红、舌面有瘀点,嘴唇颜色暗。【如果失眠、熬夜超过3个月,身体会出现以下症状】1、皮肤长皱纹,下垂2、反应迟钝,记忆力减退3、头痛,烦躁易怒4、吃的少,还长胖;5、黑眼圈,浮肿;6、口苦口臭,脱发爱出油;7、脸上出油,爱长痘痘;8、大便不成形,粘马桶如果长期失眠,会引起人体免疫机能降低及代谢功能紊乱,引发心脏病、高血压、糖尿病、消化疾病、肥胖以及癌症等多种疾病。【失眠的克星,安神助眠养五脏】酸枣仁——养肝,宁心,安神百合——养阴润肺,清心安神莲子——养心血,益肾气,交通心肾茯苓——益心脾,宁心安神佛手——疏肝解郁,理气和中

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养五脏、安心神——酸枣仁百合汤酸枣仁15克、莲子10克、百合25克、大麦15克、茯苓15克、佛手10克、甘草10克、桑葚15克、大枣3颗,水煎取汁300ml,早一杯,调五脏润六腑,睡前一杯,安心神,告别失眠睡的香,让你沾床就睡,一觉到天亮!我是大贤良医,用通俗易懂的语言,坚持分享中医心得,做您的健康助手!医可道,非常道,医可名,非常名。 本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

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